MiBSM Treinamento de TA Mindfulness: Um Programa de Gerenciamento do Estresse Baseado em Imagens Mentais
MiBSM Mindfulness TA-Training é um aplicativo para iPhone que oferece uma abordagem à atenção plena baseada na abordagem Chabad à Cabala. O aplicativo foi projetado para servir como um Programa de Treinamento de Assistente de Ensino (TA) do MiBSM e inclui todo o material do curso afiliado. O programa tem como objetivo ajudar os usuários a gerenciar seus níveis de estresse por meio de técnicas baseadas em imagens mentais.
O aplicativo é fácil de navegar e o material do curso está bem organizado. Os usuários podem acessar vários módulos que abrangem diferentes tópicos, como atenção plena, técnicas de visualização e gerenciamento do estresse. O aplicativo também inclui meditações guiadas e exercícios que ajudam os usuários a praticar as técnicas que aprendem. No geral, o MiBSM Mindfulness TA-Training é um programa abrangente que pode ser benéfico para qualquer pessoa que queira gerenciar seus níveis de estresse.
